【假日下午茶，來呷冰啦！🍦】
⬅左轉是711、➡右轉是全家
⬆直走過兩條街有麥當當
這時候要去哪裡買霜淇淋...請選擇！
如果你跟我一樣嘴不挑、是熱量取向
只要熱量夠低就會是你的首選
那我會建議你多走兩條街🏃♂🏃♂
從小吃到大的麥當當蛋捲冰淇淋🍦
從10元調漲到15元、到現在變成18元
熱量也從舊資料的140變成152大卡(?)
但依舊比超商的冰淇淋熱量還要低
超商的霜淇淋因為比較大支
一支熱量就有220~250大卡
脂肪與糖含量比例也較高
如果只是想要解解口腹之慾😋
推薦小小一支麥當當蛋捲冰淇淋🍦
或是你家附近有IKEA(我是都念IKEA啦)
推薦必吃10元霜淇淋🍦
熱量約只有超商霜淇淋的2/3
銅板價熱量低，小小一支敲幸福❤
👩⚕營養師說：
減肥不是什麼零食都不能吃
花點小心思控管熱量
舉例來說，IKEA的冰淇淋139大卡
大概等於半碗飯的熱量🍚
這邊多吃的就在那邊減回來
或是多運動半小時把熱量消耗掉🏃♀
別對自己太嚴苛，只要不要太放縱
減肥期間吃點小點心讓自己更開心
偶一為之解解饞也沒有關係喔😘
#這不是葉佩雯
#嘉義為什麼沒有IKEA
快來猜猜冰淇淋、雪糕哪個熱量比較低
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https://www.facebook.com/dietitian.weihan/posts/133965834616579
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